Empfehlenswerte Praxis für gesunde Zellen

Lebensenergie durch
Entschlacken und Entgiften

  tägliches Intervallfasten

  1x/Jahr Fastentage

• 2-3l Wasser & Kräutertees, Zitronenwasser (heiss oder kalt)
• 1-2 Tassen frische Gemüsesuppe ohne Salz
• sanfte Darmreinigung (Bittersalz / Flohsamen / Einlauf)
• warmer Leberwickel (Schafgarbe), Trockenbürsten, Massage, Basenbäder
• am besten begleitet von Medienfasten, sanfter Bewegung, Stille und Zeit in der Natur, einem guten Buch - und allem das deine Seele heilt, erfreut und nährt!
• achte dabei auf das richtige Fastenbrechen (Apfel)
  und die Einhaltung der sanften Aufbautage
• freue dich über die (wieder-)gewonnene Leichtigkeit und schaffe dir jetzt
  bewusst und konsequent neue und gesunde Ernährungsgewohnheiten

  2x/Jahr Detoxwoche

• 2-3l Wasser & Kräutertees, nach Bedarf frische Säfte, Salate & Suppen
• kein Zucker, kein Salz, kein Weizen, kein Alkohol
• empfehlenswerte Säfte zur Organreinigung:
•   Artischoke - Magenreinigung
•   Mariendistel - Leberreinigung
•   Brennessel - Nierenreinigung
•   Eisenkraut - Blutreinigung
• sowie Ballaststoffe (Lein-/Flohsamen) - Darmreinigung
• dazu Bewegung (vorzugsweise an der frischen Luft),
  Schwitzen/Wechselduschen, Trockenbürsten, Massage - Haut, Lymphe
  und wohltuende Raumdüfte aus ätherischen Ölen